เสริมสร้าง โปรไบโอติกส์ด้วยอาหารง่ายๆ

เรามาเสริมสร้าง โปรไบโอติกส์ด้วยอาหารง่ายๆกันเถอะ เรามาเสริมสร้าง โปรไบโอติกส์ กันเถอะ

     ท่ามกลางมลภาวะเป็นพิษในปัจจุบัน การใส่ใจสุภาพด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างอาหารที่ช่วยเสริมสร้าง โปรไบโอติกส์ (Probiotice) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อยู่ในกระเพาะอาหารและลำใส้ใหญ่ตั้งแต่แรกเกิดเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ

     อาหารเหล่านี้ได้แก่ ชา,นม,ถั่ว,ชีส,โยเกิร์ต,แอปเปิ้ล,เบอร์รี่,ไวน์แดง เป็นต้น เพราะทั้งหมดนี้จะช่วยยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียตัวร้าย อื่นๆที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ช่วยในระบบถ่ายที่ดี ลดการเกิดมะเร็งตับและมะเร็งลำใส้ใหญ่ และยังช่วยลดความดันน้ำตาลและคอเลสเตอร์รอลในเลือดได้ ถ้าไม่สามารถทานอาหารที่มี โปรไบโอติกส์ ได้่ละก็ ยังมีอาหารเสริมมากมายให้ทานกันเยอะค่ะ ^ ^