กินใบสะระแหน่ดีอย่างไร

     ผักสมุนไพรของไทยนั้นมีเยอะแยะเต็มไปหมด แต่วันนี้เราจะยกตัวอย่างใบสะระแหน่ทีใส่ในอาหารจานโปรดที่เราได้ทานกันโดยไม่รู้ตัว  วัยรุ่นสมัยใหม่บางคนยังไม่รู้จักใบนี้เลย เราจึงนำประโยชน์ของใบสะระแหน่มาให้รับรู้กันว่าใบ สะระแหน่ นั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง

วิธีรักษาโรคไขข้อด้วยอาหาร

     วิธีรักษาโรคไขข้อด้วยอาหาร  ถ้าหากเราชอบปวดเมื่อยตามข้อต่างๆแล้ว นั้นเหละค่ะ โรคไขข้อกำลังมาเยื่อนท่านแล้วแน่ๆ ส่วนมากโรคไข้อจะเป็นกับผู้สูงอายุเป็นส่วนมากแต่ทุกวันนี้เป็นได้ทุกวัย แม้กระทั้งเด็ก Admin เลยเอาอาหารที่ทานแล้วช่วยรักษาโรคไขข้อให้ดียิ่งขึ้นค่ะ

วิธีเพิ่มความฟิตหลังออกกำลังกาย

     หลังจากการออกกำลังกายเราจะรู้สึกว่าจะอ่อนเพลียแสดงว่าร่างกายเราต้องการอาหารเพื่อไปซ่อมแซม วันนี้ Admin เลยเอาข้อมูลดีๆมาฝากอีกแล้วค่ะ

กินอะไรถึงสวยหล่อสุขภาพดี(สำหรับสาวหนุ่มแซบ)

     สวัสดีค่ะวันนี้มาเสนอวิธีกินเพื่อความสวยและหล่อแถมสุขภาพที่ดีกันค่ะ สาวกแซบทุกคนต้องการที่จะ รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ดีอยู่แล้วค่ะ เลยแอบเอาเคล็ดลับการดูแลอาหารการกินของสาวกแซบกันมาฝาก ติดตามดูต่อเลยจ๊ะ

กินเผ็ดมากๆดีไหม,เป็นอะไรไหม

     การกินเผ็ดๆมากนั้นบ่อยๆอาจจะทำให้เกิดกรดไหลย้อน โดยไม่รู้ตัว แต่รู้หรือไม่กินเผ็ดมากๆนั้นมันก็มีข้อดีของมันอยู่ไม่น้อยเหมือนกัน บทความนี้เลยมาเอาใจคอร้อนแรงซะหน่อยค่ะ

อาหารที่กินแล้วผมสวย

     สาวๆหนุ่มๆทุกคนเชื่อว่าไม่มีใครไม่อยากผมสวย แม้ว่าจะใช้ แชมพูหรือครีมนวดดีขนาดไหนแพงขนาดไหนก็ตามก็ไม่อาจจะทำให้ผมสวยแบบถาวรได้ซะที admin เลยจัดเอาใจเพื่อคนรักผมสวยกันหน่อยเรามาดูกันค่ะ

กินแมงลักช่วยลดน้ำหนัก

     สมุนไพรเม็ดเล็กๆนี่เหละค่ะ ที่ผลที่ได้ไม่เล็กตาม นอกจากนำแมงลักไปใส่ขนมหวานแสนอร่อย เม็ดแมงลักที่คล้ายๆไข่กบนั้นมีประโยชน์มากมาย เพราะยังช่วยรักษาโรคต่างๆได้ดีอีกด้วยค่ะ

อาหารที่ไม่ได้ช่วยไดเอทอย่างที่คิด

อาหารที่ไม่ได้ช่วยไดเอทอย่างที่คิด ถ้าสาวๆอ่านแล้วคงต้องผิดหวังไปตามๆกันค่ะ เพราะแต่ละอาหารที่จะเสนอไปนี้ มีแต่อาหารที่ครองใจสาวๆมาเป็นเวลานานนั้นเอง เคยสังเกตุไหมว่ากินอาหารที่บอกเพื่อสุขภาพกินแล้วไม่อ้วนตั่งนานแล้วทำไมไม่ลดเสียทีเรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

น้ำนมข้าวโพดมีประโยชน์อย่างไร

น้ำนมข้าวโพดมีประโยชน์อย่างไร เป็นคำถามมาเยอะมากกับประโยชน์ของมัน ขอบอกเลยค่ะน้ำนมข้าวโพดนั้นมีวิตามินรวมรวมอยู่มากมายเลยค่ะ และสามารถกันโรคต่างๆได้มากมายเลยค่ะ

5 อาหารสำหรับผู้หญิงที่ไม่หยุดสวย

อาหารที่มีประโยชน์สำหรับสาวๆที่ต้องการลดความอ้วนและไม่หยุดสวย มาแนะนำค่ะ สาวๆก็ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพให้ดูดีขึ้น ก่อนที่จะสายเกินไปน่ะค่ะ เรามี5อาหารสุขภาพ ที่สามารถทานได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเสียสุขภาพเลย แถมไม่อ้วนอีกด้วย ร่างกายที่แข็งแรงและหน้าตายังสดใสเหมือนวัย 18-19 อีกครั้งค่ะ ^ ^

กินกะหล่ำปลีดิบเป็นอะไรไหม

การที่เรากินกะหล่ำปรีดิบๆ แกล้มอาหารต่างนั้นไม่เป็นผลดีเลยน่ะค่ะ เพราะกะหล่ำปรีดิบนั้่นมีสาร กลู"โคไซโนเลต โพรกอยทริน"  จะเข้าไปยับยั้งการทำงานของไอโอดีน เมื่อคุณกินเข้าไปแล้วร่างกายของคุณจะขาดไอโอดีน เสี่ยงกับโรคคอพอก กะหล่ำปลีนี้ยังมีข้อดีให้เราอีกเพียบถ้าเราทานแบบสุกๆ อย่างเช่น

5 ผักดีๆที่ทานแล้วอาจจะเกิดอาหารแปลกๆตามมา

5 ผักดีๆที่อาจจะเกิดอาหารแปลกๆตามมา

     ในโลกนี้มีอะไรที่แปลกๆเยอะแม้ว่าการทานผักผลไม้บางทีก็มีสิ่งแปลกๆที่ได้รับทั้งประโยชน์และผลเสียแม้ว่าผักที่คุณกด Like นี้มันยังทำให้เกิดอาหารแปลกๆได้อีกด้วย เรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรทำให้คุณคิดไม่ถึงกันบ้าง... ^ ^

6 สิ่งดีๆที่เรามองข้าม แครอทที่มีให้เรา

6 สิ่งดีๆที่เรามองข้าม แครอทที่มีให้เรา

     แครอทสิ่งที่คนส่วนมากมองข้ามกันประโยชน์ที่มากมายของแครอท แถมราคาถูกอีกต่างหาก เป็นนิยามองแครอท เพราะประโยชน์ที่คุณได้รับจากผักชนิดนี้คุ้มค่ากับราคาจริงๆ

กินอาหารเปรี้ยวมีประโยชน์จริงหรือ

กินอาหารเปรี้ยวมีประโยชน์จริงหรือ
     ผลไม้เปรี้ยวจี๊ดกินแล้วหายง่วงที่โดนใจสาวๆและใครต่อใคร ไม่ได้แค่รสชาติอย่างเดียว แต่ยังได้ประโยชน์ดีๆมากมาย เราจึงเอามาฝากกันแบบจัดเต็มค่ะ

ลูกตาลแก้ไอ ลดเสมหะในลำคอ

ลูกตาลแก้ไอ ลดเสมหะในลำคอ แถมอร่อยและได้ประโยชน์

ประโยชน์ของมะเขือเปราะ

มะเขือเปราะ ! ที่ถูกลืม ประโยชน์ที่ลืมไม่ได้ที่คนไทยสมัยใหม่ไม่รู้จักมัน

มะเขือเปราะแต่ไม่เปราะสมชื่อ เด็กสมัยใหม่ทุกวันนี้จะมีสักกี่คนที่รู้จักมะเขือเปราะ รู้ไหมค่ะมะเขือเปราะที่เรามองข้ามกันนั้นมีประโยชน์มากมายที่เราคาดไม่ถึง

1. ลดน้ำตาลในเลือด
2. ช่วยขับพยาธิ
3. ลดการอักเสบ
4. ย่อยอาหาร
5. การขับถ่าย
6. ลดการบีบตัวกล้ามเนื้อ
7. ต้านมะเร็ง 
8. บำรุงหัวใจ 
9. และความดันเลือด

เห็นแล้วใช่ไหมค่ะ มะเขือเปราะ ไม่ได้เปราะสมชื่อ มีประโยชน์เอามากๆเลย สำหรับคนที่ชอบทานมะเขือเปราะคงยิ้มหวานกันเลย แค่ทานกับน้ำพริกทุกวัน ก็หยุดเบาหวานได้ดีเลยทีเดียว เห็นแบบนี้แล้วก็ลองหามาลองทานกันน่ะค่ะ ^ ^

วิธีใช้แตงกวาให้เกิดประโยชน์

ใส่แตงกวาในสลัด ได้อะไรจากแตงกวา และวิธีใช้แตงกวาให้เกิดประโยชน์กับตัวเราด้วย

สลัดผักที่คุณทานอยู่เป็นประจำ คุณรู้ไหมว่าแตงกวาถึงจะดูไม่มีอะไร งั้นๆ แต่เรื่องประโยชน์แล้ว แตงกว่าก็เป็นตัวแม่เหมือนกัน