กินใบสะระแหน่ดีอย่างไร

     ผักสมุนไพรของไทยนั้นมีเยอะแยะเต็มไปหมด แต่วันนี้เราจะยกตัวอย่างใบสะระแหน่ทีใส่ในอาหารจานโปรดที่เราได้ทานกันโดยไม่รู้ตัว  วัยรุ่นสมัยใหม่บางคนยังไม่รู้จักใบนี้เลย เราจึงนำประโยชน์ของใบสะระแหน่มาให้รับรู้กันว่าใบ สะระแหน่ นั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง

กินอาหารวันละกี่มื้อถึงผอม

     ส่วนมากเราจะลดความอ้วนกันด้วยการงดอาหาร เย็น งดอาหารมัน รสจัด อาหารที่ทำด้วยแป้ง แต่การที่เรางดสิ่งที่เราต้องการ มันจะทำให้เราบางทีหมดแรงกันเลยทีเดียวและเกิดอาการเครียด แต่เราจะทำให้ท่าน สามารถทานได้วันละ 9 มื้อ และไม่อ้วนอยากรู้ไหมค่ะถ้าอยากรู้มาดูกันค่ะ

วิธีลดคอเลสเตอรอลแบบง่ายๆ

     คอเลสเตอรอลสูงไม่ใด้เป็นเฉพาะคนอ้วนอย่างเดียวน่ะ ค่ะ เพราะคนที่มีร่างกายผอมก็มีโอกาศที่จะ คอเลสเตอรอลสูงได้เช่นกันค่ะ พอๆกับคนที่อ้วนเลย เราจึงแนะนำวิธีลดคอเลสเตอรอลแบบง่ายๆกันมาฝากค่ะ

วิธีรักษาโรคไขข้อด้วยอาหาร

     วิธีรักษาโรคไขข้อด้วยอาหาร  ถ้าหากเราชอบปวดเมื่อยตามข้อต่างๆแล้ว นั้นเหละค่ะ โรคไขข้อกำลังมาเยื่อนท่านแล้วแน่ๆ ส่วนมากโรคไข้อจะเป็นกับผู้สูงอายุเป็นส่วนมากแต่ทุกวันนี้เป็นได้ทุกวัย แม้กระทั้งเด็ก Admin เลยเอาอาหารที่ทานแล้วช่วยรักษาโรคไขข้อให้ดียิ่งขึ้นค่ะ

วิธีเพิ่มความฟิตหลังออกกำลังกาย

     หลังจากการออกกำลังกายเราจะรู้สึกว่าจะอ่อนเพลียแสดงว่าร่างกายเราต้องการอาหารเพื่อไปซ่อมแซม วันนี้ Admin เลยเอาข้อมูลดีๆมาฝากอีกแล้วค่ะ

อาหารที่กินมากๆไม่ดี

     วันนี้จะมาบอกอาหารที่ดีแต่กินเยอะมากไม่ดีต่อร่างกายน่ะค่ะ สมาชิกคงอยากรู้แล้วละสิ ว่ามันมีอะไรบ้าง ที่จะได้รู้ทันก่อนที่จะสายไปน่ะค่ะ เรามาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ^ ^

วิธีลดระดับคอเลสเตอรอล

     คอเลสเตอรอลเป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน เราจึงเอาเคล็ดลับง่ายๆการลดระดับคอเลสเตอรอลมาฝากสมาชิกทุกท่านค่ะ ถ้ารู้แล้วก็ต้องเอาไปทำตามกันน่ะค่ะ ^ ^

กินอะไรถึงสวยหล่อสุขภาพดี(สำหรับสาวหนุ่มแซบ)

     สวัสดีค่ะวันนี้มาเสนอวิธีกินเพื่อความสวยและหล่อแถมสุขภาพที่ดีกันค่ะ สาวกแซบทุกคนต้องการที่จะ รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ดีอยู่แล้วค่ะ เลยแอบเอาเคล็ดลับการดูแลอาหารการกินของสาวกแซบกันมาฝาก ติดตามดูต่อเลยจ๊ะ

10 ข้อห้ามการเล่นสงกรานต์

10 ข้อห้ามการเล่นของสงกรานต์  คนอ่านข้อความนี้ต้องร้องโอ้ยเลย เอาอีกละห้ามเล่นแป้งไม่เท่าไหร่กลัวจะมีอะไรมากขึ้นอีกอะสิ และยังเป็นช่องทางหากินของผู้มีอำนาจอีกด้วย ทุกๆปีกฎข้อห้ามการเล่นสงกรานต์มากขึ้น หรือ พ่อค้าแม่ค้าที่หวังฟันกำไล ในช่วงสงกรานต์ ก็ต้องร้อง เรามาดูกันค่ะว่าปีนี้เค้าห้ามอะไรกันบ้าง

Wifi Free ของ กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ICT)

ICT free WiFi ของ กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ICT) ลงทะเบียนใช้
ICT free WiFi ฟรี วิธีสมัครไวไฟฟรีรัฐบาล
ให้สมัครลงทะเบียนตามลิงค์แบบนี้ครับ http://vip.totwifi.com/ict-ชื่อจังหวัดที่ท่านอยู่

(ตัวอย่างเช่น)
นครราชสีมา http://vip.totwifi.com/ict-nakhonratchasima/