พอฤดูร้อนมาถึง ก็เป็นสัญญาญบอกว่าเราต้องไปเที่ยวทะเลกัน คนส่วนมากชอบไปเที่ยวทะเลกันในช่วงฤดูร้อน หรือ ช่วงวันสงกรานต์ ไหนๆเราก็จะไปเที่ยวทะเลทั้งทีเราก็หาประโยชน์กับการเที่ยวทะเลในวันหยุดยาวเพื่อสุขภาพเราซะเลยสิค่ะ
ประโยชน์ของน้ำทะเล น้ำทะแลเป็นแหล่งรวมของแร่ธาตุและวิตามินต่างๆใว้เยอะมาก การที่เราไปแช่น้ำทะแล จะช่วยให้เรารักษาโรคผิวหนัง ฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังได้ดี และยังบรรเทาอาการอักเสบ ของบาดแผล สมานผิวและแผลให้สามารถหายเร็วขึ้นด้วยน่ะค่ะ
ประโยชน์ของอากาศ อากาศดีๆริมทะเลจะมีปริมาณของออกซิเจนสูงกว่าในเมืองมากๆ หนีในกรุงไปเที่ยวทะเลทั้งทีต้องสูดอากาศให้ชุ่มปอด จะช่วยฟอกเลือดให้สะอาดยิ่งขึ้น จะทำให้สามารถลำเลียงสารอาหารได้ดีกว่าเดิม
ประโยชน์ของทราย เป็นทุกครั้งที่เราใช้เท้าไปเหยียบบนพื้นทราย สมองของเราจะผลิตเซโรโทนินออกมา ทำให้เราจะรู้ผ่อนคลายไปโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้เม็ดทรายที่ละเอียดยังขจัดเซลล์ผิวเก่าเราออกได้อย่างนุ่มนวน โดยเราไม่รู้ตัวเลยและไม่ต้องกลัวจะทำให้ผิวถลอกด้วย
ประโยชน์ของแสงแดด แดดอ่อนๆของแสงอาทิตย์ อุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อกระดูก และยังช่วยรักษาโรคซึมเศร้าที่หาไม่ได้ง่ายๆ แต่ขอเตือนน่ะค่ะประโยชน์ที่ได้จากแสงแดดที่กล่าวมานี้ไม่ได้เกี่ยวกับการนอนอาบแดดตอนเที่ยงๆเลยน่ะค่ะ อย่างน้อยเราก็ควรหาโลชั่นมาทากันแดดด้วยนะค่ะ เพราะมันอาจจะเกิดผลเสียมากกว่าประโยชน์ที่ได้รับ ทั้งนั้นให้เพื่อนเที่ยวสงกรานต์ให้สนุกน่ะค่ะ ^ ^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น