ผักสีแดง ผักสีแดงทุกนิดจะเป็นแหล่งของไลโคปีน เป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผักสีแดงจะช่วยลดกรดยูริค ได้มากขึ้น จะยกตัวอย่างที่เป็นผักสีแดงน่ะค่ะ เช่น แครอท,พริกหวาน,มะเขือเทศ,น้ำมันมะกอก,น้ำมันคาโนลา,อะโวคาโด เป็นต้น น้ำมันจำพวกนี้ก็จะไปช่วยลดกรดยูริคในร่างกายเหมือนกันค่ะและยังช่วยลด โคเลสเตอรอลให้อีกด้วย
อาหารที่ทำจากถั่วเหลือง อาหารที่รวมไปถึง เต้าหู้ ถั่วแระญี่ปุ่น น้ำเต้าหู้ อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองนั้นไม่ใช่จะมีสารที่สามารถลดกรดยูริคเลย แต่สามารถทานแทนอาหารประเภทเนื้อ ต่างๆที่มีสารยูริคสูงได้แทน แค่นี้ก็สามารถลดอาการโรคไขข้ออักเสบได้เยอะเลยทีเดียวค่ะ
น้ำเปล่า เป็นน้ำที่รับรองมีกันทุกบ้านค่ะ คือน้ำเปล่านั้นคือยาที่ดีที่สุด เป็นน้ำที่ใสสอาดสามารถล้างพิษในเลือดและสารต่างๆในร่างกาย จะขับออกมาทางปัสสาวะ การดื่มน้ำที่ถูกต้องเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อสุขภาพและร่างกายที่ดีขึ้น อาการต่างๆจะเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น